domingo, março 16, 2025

Março Lilás e Amarelo: A Importância da Prevenção e dos Exercícios Físicos para a Saúde da Mulher

O mês de março é marcado por duas importantes campanhas de conscientização: o Março Lilás, que alerta sobre a prevenção do câncer do colo do útero, e o Março Amarelo, que traz informações sobre a endometriose. Ambas as doenças afetam a saúde feminina e podem ser prevenidas e tratadas quando diagnosticadas precocemente.

Câncer do Colo do Útero e Endometriose: O Que São?

Câncer do Colo do Útero: É causado, na maioria dos casos, pela infecção persistente do vírus HPV. A prevenção inclui a vacinação contra o HPV e a realização periódica do exame Papanicolau.

Endometriose: Doença inflamatória em que o tecido que reveste o útero cresce fora dele, causando dor intensa e podendo levar à infertilidade. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para a qualidade de vida da mulher.


A Importância dos Exercícios Físicos na Prevenção

A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na prevenção dessas doenças, pois:
✔ Fortalece o sistema imunológico;
✔ Mantém o peso corporal equilibrado, reduzindo fatores de risco;
✔ Ajuda a regular os hormônios, minimizando sintomas da endometriose;
✔ Reduz o estresse e melhora a qualidade de vida.

Caminhadas, yoga, musculação, dança e alongamentos são algumas das atividades recomendadas para manter o corpo saudável e prevenir complicações de saúde.

Cuide-se!

A prevenção começa com pequenos hábitos diários, como manter uma alimentação saudável, realizar exames de rotina e praticar exercícios físicos. A Prefeitura de Sapeaçu reforça a importância do cuidado com a saúde da mulher e incentiva todas a procurarem atendimento médico sempre que necessário.

Ascom - Prefeitura Municipal de Sapeaçu


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